Yoga Niños

Los niños reciben muchos beneficios a través del yoga:

  • Mejora la capacidad corporal.
  • Desarrolla la coordinación motora.
  • Fortalece la estructura ósea y corporal.
  • Aumenta la concentración.
  • Aumenta la autoestima y la confianza.
  • Mantiene el cuerpo y la mente más relajados.
  • Fomenta el mantenimiento de la disciplina y la responsabilidad.
  • Ayuda a controlar las emociones.
  • Disminuye la ansiedad.
  • Aumentar la creatividad.
  • Facilita la vida social.
  • Desarrolal el equilibrio.

El secreto de la respiración:
El niño aprende a respirar de forma correcta y profunda, con la nariz, y no con la boca abierta, con la barriga, y no sólo con el tórax. Esta técnica mejora el funcionamiento del aparato respiratorio y calma la mente, porque cuanto más tranquila y regular es la respiración, más se aplacan los pensamientos.

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