Es el yoga psicofísico. ¡Una ciencia extraordinaria! Una metodología en perfección con muchos siglos de historia y tradición que trabaja todos los sistemas del cuerpo humano para equilibrarlo, aportándole fuerza, energía, y purificación.
Son técnicas diseñadas, estudiadas y vivenciadas especialmente para elevar la calidad de la persona en todos sus aspectos.
El Hatha Yoga consiste en:
Asana (postuas)
Pranayama (expansión de la respiración)
Mudras (gestos psíquicos)
Bandhas (cierres energéticos)
Shatkarmas (técnicas de purificación)

¨El cuerpo como senda sagrada hacia la mente y el alma¨, pretende a través de la práctica respetuosa y disciplinada, alcanzar dimensiones como la mente que recibe todos los beneficios creando sosiego, calma, buenas emociones y expansión de la consciencia,  culminando en el estado meditativo y la liberación.